看護師の仕事は、夜勤などのシフト制であったり急患や患者さんの急変があったりすると対応しないといけないため、生活が不規則になりがちです。
中でも毎日同じ時間帯に食事を摂るのが難しいので、食生活が乱れる人も多いのではないでしょうか。食事をゆっくりと摂る時間もないため、ついつい簡単なおにぎりやサンドイッチなどで済ませてしまいがちです。そういった生活が長く続くと、栄養面で偏りが出てしまい健康状態に悪影響を及ぼす可能性もあります。
健康を維持していくためにも、生活改善をする必要があります。食生活でまず注意しておきたいのは、野菜を毎食必ず摂るようにする事です。コンビニ弁当などでは、体に必要な野菜をしっかりと摂取するのは難しいと思います。またパンやご飯や麺など簡単に済ませれる食事は、栄養が偏りがちなので気をつける必要があります。独身時代は、働く時間帯が不規則であっても何とか乗り切る事が出来ますが、子どもがいるご家庭では自分のペースだけではないため、仕事を長続きさせるには何か工夫が必要になってきます。子どもがいて仕事を探す際には、自分が働きやすい好条件の所を探すようにする事が長続きをさせるポイントになります。
看護師専用の求人サイトがありますので、活用して働きやすい職場を探すようにしましょう。専用の求人サイトでは、残業なしで高い月収の所も条件を絞って探す事が出来るようです。他にも保育園や病児託児所など、土日は休みとなる所を探したりして、自分が働きやすい環境を見つけるのが大切です。